?
您當前的位置:首頁>>新聞動態>>最新動態

睡眠與養顏

發布時間:2014-06-05 作者: 瀏覽次數: 794

        1、睡眠與養生的關系
        莎士比亞:人類第一道美餐就是睡眠!睡眠過程中,通過神經、內分泌的調節,身體的新陳代謝旺盛,有利于各種組織的更新,皮膚組織顯得尤為明顯,所以睡眠有利于保護大腦,消除疲勞,恢復體力和精力。綜合現代研究結果表明,大致有以下幾個方面。
        1、睡眠與延緩衰老:人體在睡眠時,全身細胞得以修復,使細胞充分吸收營養,心率減慢、肌肉松弛、血管擴張、血壓下降。從而達到延緩衰老的作用。
        2、睡眠時皮膚血管更開放,補充皮膚營養和氧氣,帶走耕種排泄物;
        3、睡眠時生長激素分泌增加,促進皮膚新生和修復,保持皮膚細嫩和彈性;
        4、睡眠時,人體抗氧化酶活性更高,能更有效地清除體內的自由基,保持皮膚的年輕態;
        如果長期睡眠不足或質量不高,就會精神萎靡,有損健康,發生疾病,衰老提前;反映在面部時,可見皮膚失去光澤,變得干燥枯萎,皮膚松弛沒有彈性,這就是所謂的“老化”。這種“老化”隨年齡的增加而加重,25~35歲左右,眼尾開始出現魚尾紋,40歲左右,皺眉就爬上了額頭,等到50歲,整個面部就會出現“人生的年輪”了。
        2、熟睡養顏與女性健康
        女性可能是地球上被剝奪睡眠最多的生物?
        女性睡眠周期的好壞受月經、懷孕、分娩和更年期的激素分泌變化的影響,在各個生理階段,睡眠都會遭遇不同程度的紊亂甚至破壞。而且,女性比男性進入和保持深睡眠的難度幾乎高出一倍。所以,根據女性獨特的生理特征,每天所需的睡眠時間應該要比男性至少多15分鐘才能滿足第二天的腦力和體力能量需求。
        長期睡眠不夠的你會怎樣?
        睡得少,胖的快。
        少睡3小時,免疫力下降50%,當你睡眠不足時,白血球——機體的免疫細胞沒有足夠的時間和活力發揮功效。如果經常每晚睡眠低于5小時,身體對病菌的抵抗能力會下降50%!就是說你有雙倍的機會被身邊帶菌環境感染。更糟的是你睡眠不足有損容顏,充足的睡眠是保持健康容顏所必需的,睡眠有時比吃飯、飲水都重要。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同,成年人每天需要睡眠7—9小時。睡眠不足,尤其是長期睡眠不足的人,面部容易出現皺紋、眼袋、眼腫,只有充足的睡眠才能保證體內陰陽協調,氣血和平。
        3、紅姿嬌——讓女人更有面子
說到“面子”一詞,大家自然而然的想到尊嚴和名聲,進而想到男人,這是他們最為看重的非物質東西。其實,作為我們女人更需要“面子”,我們不僅要活的有尊嚴,受別人尊重,同時也要照顧好自己的臉面,讓美麗的容顏永駐。女人容易衰老,假如有一天丈夫稱自己是“黃臉婆”時,那是多么尷尬和傷心。哪怕他說的只是一句玩笑的話!
        女人精心呵護自己的臉,方法是多種多樣的,通常采用化妝品,什么霜啊露啊奶啊一大堆。這些東西有副作用先不說,往往治標不治本,不能從根本上解決問題。想要真正解決問題,女人就要首先了解自己。
        女人到了一定年齡后,皮膚新陳代謝便開始走下坡路,皮膚就開始老化,現代女子的工作壓力也很大,不規律的生活習慣和飲食,讓女人年齡還沒有步入中年,臉已經提前進入“黃臉婆”行列。為了恢復年輕靚麗,那么女人要如何去養顏呢?
養顏其實就是補氣血。
        女性美麗的秘訣在于日常氣血的調補。特別是患了月經不調疾病的女性一定要注意及時治療。因為長期月經不調將導致更多的可怕的婦科疾病。中醫對月經不調的治療主要以補血養血、益氣為主。氣色不好,很大一部分原因是飲食不規律造成的。建議大家要多吃一些補氣血的食物,通過食療來根本解決問題,俗話說“藥補不如食補”。而補氣血的食物中又以大棗為最佳。
        中醫中藥理論認為,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。中醫認為氣是功能,血是物質、也就是陰陽。棗能氣血雙補,這在中藥里很少見,因此棗的藥用價值非常高。而且現代醫學發現,吃棗還可以穩定血糖。
        紅姿嬌是恩際生物以滄州特產金絲小棗為主要原料,深度開發的功能性營養食品。紅姿嬌主要針對女性人群,通過高效濃縮,萃取了金絲小棗的營養精華,保留了金絲小棗的營養價值。使營養成分能夠充分被人體吸收利用,長期服用,能有效改善營養性貧血、提高睡眠質量、增強免疫力、延緩皮膚衰老等。紅姿嬌采用純天然原料提取,安全無副作用,是真正的綠色產品,也是目前棗類制品加工層次很深的產品。紅姿嬌是女性補血、益氣、養顏的至佳選擇。

工商認證

恩際招聘

官方微信

风韵老女人性按摩推油,俄罗斯女人大P毛茸茸,精油按摩强奷完整视频,CHINESE东北体育生自慰
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>